ile macie

Low carb w moim wykonaniu bedzie wyzwaniem ;) Pierwsze ... 5 dni diety: 2500 kcal (B: 160g, W: 150g, T: 140g) Kontynuacja diety LC: 2500 kcal (B: 160g, W: 30g, T: 194g) Może być taki układ ? Co do ćwiczeń. Ze wszystkich zestawów jakie trenowałem FBW był zawsze najnudniejszy ... No ale skoro jest najlepszym wyjściem... Macie jakiś dobry [...]

co Wy korwa macie termometry z taka dokladnoscia? ide do kuchni zovezcze ile jest

[...] ryz, zaleznie od czasu i checi i tutaj moga sie zdarzac problemy ze zrodlem bialka, wiec mysle ze najtrafniej bedzie wrzucic twarog tzn chlyp z tfarogiem pozniej kolejny posilek w szkole - gainer ale wezme do szkoly monster mass'a bo mutant jak pisalem wyzej - dupna rozpuszczalnosc a nie chce mi sie 25 min machac moze Pepo zajrzy to sie go [...]

ja w przyszłym tygodniu jade do prywatnej kliniki ale nie w Polsce.koszta o wiele mniejsze ok 3 tys a za ile wy macie? Zmieniony przez - EdgardeGas w dniu 2008-03-05 13:45:51

Nigdy nie dojdzie do tej walki :) Ile oni juz lat kontraktuja? a pac za 2-3 walki idzzie na emeryturke i mowil w wywiadach ze juz walka z floydem go nie interesuje szkoda, szkoda, swoja droga staredown z udzialem floyda i takiego nicka diaza bylby epicki do kwadratu :) w ogle wzielo mnie na jakies fajne staredowny macie kilka kozackich [...]

[...] nawet na 100% platnej recepcie - wiecie. Wyszlo duzo taniej niz to samo ug. Nie srodki apteczne od dila, tylko slicznie odebrane w aptece. WIem co mam, i wcale nie przeplacilem. Nie wiem jak lekarz zareagowalby na, przepraszam za kolokwializm, dwudziestoletniego malolata z lysa glaca - ja mam swoje lata i dziala. Zrobilem tak pierwszy raz, i [...]

Jeśli ktoś mógłby doradzić, pomoc, nakierowac to byłbym bardzo wdzięczny. Podchodzę do tego sposobu żywienia pierwszy raz i wiem tyle ile udało mi się wyczytać i zrozumieć. Wy macie doświadczenie, wiec co za tym idzie większą wiedzę. Pierwsze dwa dni pojechałem na planie przedstawionym powyżej i nie wiem czy coś zmieniać, czy taki deficyt [...]

k***a ile wy macie lat ? jest jedna zasada nigdy nie mozna pokazywac,ze zalezy wam na lasce!zawsze to one latają,nawet jak sie chwilke poobarazaja

emm ile wy macie posiłków w swoim menu dziennie? bo ja mam 6 i zastanawiam sie zeby 5 zrobic :d

[...] i nie wiem za bardzo co zrobić dalej. Nie bede ćwiczył przez jakiś czas ewentualnie jakieś hantle i to co wymyśle w domu na siedząco. Tylko martwi mnie problem diety. Nie wiem za bardzo co zrobić i o ile obciąć kalorie. A druga czy nie przejść na low carb na czas nieaktywności ruchowej. Jeżeli macie jakieś propozycje i wskazówki to bardzo rposze.

[...] takze nie wiem czego sie spodziewac, mam nadzieje ze mi to tylko potwierdzi a nie zacznie mowic ze powinienem najpierw leki wziąć itd.. a mam o juz okolo 4 lata takze swoje sie iuz nawstydzilem a najwazniejsze pytanie, ile lat macie Wy, ktorzy juz poddaliscie sie zabiegowi? jest tu ktos kto ma to za soba a zarazem tylko tyle lat co ja na karku?

[...] 11. brzuszki na macie: - dolne 4x25 - skośne 4x25 - górne 4x25 12. kręgosłup prostowniki na ławeczce rzymskiej - 3x15 bieżnia 15 min rozciąganie ok.10 min. W sumie nie wiem ile czasy zajął mi trening, bo pod koniec zagadałam się z instruktorem i zapomniałam spojrzeć na zegarek. Po siłowni pół godzinki marszem do pracy :-) Nie wiem jak wy [...]

Siemka Macie jeszcze na końcu terminu SP80 duże? I po ile jest Crevolution ? Czy znalazłby się jakiś KO? I musli gainer Activity po ile?

[...] cele. Prawdopodobnie dlatego, że sama nie wiem. Nie zależy mi na utracie kilogramów, chcę po prostu stracić zawartość tłuszczu (obecnie to niby jakieś 34%, ale nie wiem na ile można polegać na pomiarach wagi.) i zbudować mięśnie. Wiem, że długa droga przede mną ale żadnej pracy się nie boję ;) [...]

Macie może fote Markusa Ruhla z Jay Cutlerem ? Bo nigdzie niemoge znalezc o ile takowa wogle istnieje

Dzieńdoberek ! :-) Banan. ze stekiem to zalezy ile ma cm. , jezeli ma zalozmy 6cm. to po 3 cm z kazdej strony i voila, warto pamietac zeby smazyc tylko po jednym razie z kazdej strony no i zeby po smazeniu przykryc sobie takiego stejka na ok 7min. folia spozywcza, zeby odpoczac, nie przecinac go bo soki ucieeekna ;-) Co macie na sniadanie ? [...]

dawać po sogu ile jeszcze działów macie do zaliczenia ?

[...] Kondziu: sog Ali: sog za plecy, biceps, barki ogólnie za sylwetke! A i siłka za***ista Ali: łapka mi wygląda na większą niż 41cm...może to tylko wrażenie... Może zmierzysz ile masz w klacie? Kondziu: nie no suwnica - za***iście macie! Ile na tej suwnicy jest obciążenia?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze [...]

Macie zdrowe rozkminy, ja mam lekarza co mu nie powiem to od progu juz sie pyta ile chcesz :D dni oczywiscie. kocham_cbs nie znam takiej choroby ^^

[...] nie wiem czy ma chociaż 1500 kcal. Przeczytaj jeszcze raz linki które wrzucalysmy i na tej podstawie ułóż jadłospis. Nie unikaj ryżu, kasz, ziemniaków czy dobrego chleba (pieczonego na zakwasie o dobrym składzie), owoców. Efekty będą lepsze a Wy macie szansę na stałe zmienić sposób odżywiania a nie na miesiąc bo ile można się glodzic.